Если доктор попро­сил вас сдержать дыха­ние и не тужиться - дыхание «собач­кой» или по типу всхлипывания.

Когда доктор разрешит вам тужиться:

Сделайте полный глубокий вдох.

Задержите дыхание, как бы проглотив воздух, напрягите мышцы живота (мышцы бедер, ягодиц и лица при этом совершенно расслаблены). Плавно усильте давление на низ. Все сильнее напрягайте мышцы брюшного пресса, помогая ребенку продвигаться по родовым путям, тужьтесь изо всех сил

Сделайте плавный выдох.

Далее, когда вы почувствуете, что дыхания не хватает, плавно выдохните, — но ни в коем слу­чае не «рывком». Во время резкого выдоха внутрибрюшное давление быстро снижается и головка ре­бенка также быстро уходит назад, что может привести к черепно-мозговой травме. После этого сразу, без расслабления и отдыха, сделайте вдох— и тужьтесь.

За время полной потуги повторите все эти действия три раза.

После потуги сделайте полный вдох и восстановите спокойное ровное дыхание с полным расслаб­лением. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.

Поделиться ссылкой

---

Текст:


Ваше имя:


E-mail (необязательно):


Антиспам: (Первый символ не вводите)

Например: Если на картинке KJ49M, то вводим J49M