Календарь беременности: 13 неделя. Беременность и роды

Женщина

Добро пожаловать во второй триместр! Примите поздравления - одна треть пути пройдена. Если, вопреки прогнозам, явления токсикоза продолжают досаждать Вам - не отчаивайтесь. Облегчение не за горами.
Самое время обсудить еще один не очень приятный сюрприз, который Ее Величество Беременность преподносит многим женщинам. Имеются в виду запоры. Они могут появиться как раз в это время. Хотя могут "почтить" Вас своим присутствием и раньше, и позже этого периода.

Причины запоров заключаются в ослаблении перистальтической (помните это слово?) активности Вашего кишечника. Это значит, что пищевые массы продвигаются по нему без особого энтузиазма, задерживаются и становятся плотными. Нарушают перистальтику кишечника гормональные изменения в Вашем организме (упоминаемые уже в который раз!). Определенный вклад вносит и растущая матка. Она оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника. Хотя, справедливости ради, надо заметить, что размеры матки особенно способствуют запорам не сейчас, а на более поздних сроках беременности.

Запоры не сулят будущей маме ничего хорошего. Мало того, что это явление малоприятно само по себе, возможны еще и осложнения. Самым неприятным из них является так называемый геморрой. Это варикозное расширение вен прямой кишки, по форме похожее на разные по размеру узелки (единичные или множественные, гроздевидные). Располагаются геморроидальные узлы снаружи (в области заднего прохода) или внутри (дальше по ходу прямой кишки). Геморроидальные узлы встречаются во время беременности нередко, и при должном к ним внимании "ведут себя" вполне пристойно. Однако постоянное напряжение, которое возникает во время запоров, может ухудшать состояние геморроидальных узлов - они могут воспаляться, набухать, служить причиной боли и кровотечений. И если избежать появления варикозных узлов удастся лишь немногим счастливицам, то предупредить осложнения геморроя - задача вполе выполнимая практически для всех. А для этого надо немедленно объявить войну запорам.

Вот несколько советов:

Обогатите свою диету растительными продуктами, содержащими клетчатку (см. статью о питании). Клетчатка переваривается не полностью и дает "объем" стулу, а значит - заставляет Ваш кишечник трудиться. Правда, некоторые продукты (бобы или скажем, капуста) иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать вздутие кишечника. Ими увлекаться не надо. Ну а если уж это случилось - попробуйте выпить чашечку-другую ромашкового чая или примите 2 -3 таблетки активированного угля. Малышу Вы этим точно не повредите.

Попробуйте продукты, обладающими природным послабляющим эффектом. Например, свекла тертая или в виде сока многим женщинам позволяет справиться с запорами. Неплохой эффект наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 - 150 мл кипяченой воды. Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно 10-15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку. Поговорите с подругами - наверняка кто-нибудь откроет Вам свой секрет победы над запорами. Это могут быть пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре, а также еще полторы сотни проверенных средств. Прислушайтесь к своей интуиции - если предложенный способ Вас смущает, то не прибегайте к нему, не получив совета специалиста. Особенно это касается слаабительных медикаментов. Назначать их должен только врач.

Избегайте увлечения продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш, черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.). И без них причин для запоров достаточно.

Поддерживайте по мере возможности нормальный двигательный режим. Гуляйте пешком, не отказывайте себе в удовольствии иногда посетить бассейн, не забывайте про физические упражнения.

Если все эти мероприятия Вам не помогли - обратитесь к врачу. Сейчас в продаже имеется большой выбор различных слабительных средств и специалист поможет Вам выбрать оптимальное.

Будущий ребенок

В течение тринадцатой недели – первой во втором триместре – отмечается интенсивный рост плода за счет удлинения костей скелета. Начинают изменяться пропорции тела: размеры головки плода уже не так велики по отношению к размерам всего тела, удлиняются как верхние, так и нижние конечности. Происходит дальнейшее формирование пальцев кистей и стоп.

Веки еще сомкнуты, глаза крепко закрыты.

Примечательно, что на этой неделе завершается формирование молочных зубов плода, которые находятся под слизистой оболочкой верхней и нижней челюстей. В это же время начинается интенсивный рост мышечной ткани: растут и развиваются мышцы конечностей, что приводит к усилению двигательной активности плода, однако еще не ощущаемой матерью в силу незначительных размеров плода и достаточно свободного его положения в полости матки.

Продолжается развитие центральной и периферической нервной системы. На этом этапе особенно заметны изменения, которые претерпевает кора головного мозга: происходит дальнейшее формирование извилин, увеличивается их глубина, что способствует увеличению площади поверхности коры головного мозга. Дальнейшее развитие периферической нервной системы приводит к тому, что на этой неделе становятся более развитыми рефлекторные движения плода, такие как глотание и сосание, а также сжимание пальцев кистей в кулак в ответ на раздражение ладони.

Иногда на этом сроке можно наблюдать, как плод кладет большой палец в рот, если ему позволяет это сделать длина его ручек, длина которых к этому моменту составляет от 2,5 до 3 см. Очень важные события происходят в процессе развития желудочно-кишечного тракта. Кишечник плода, продолжая расти в длину, укладывается внутри брюшной полости в петли, заполняя все ее пространство. Слизистая оболочка кишечника покрывается очень сложным по своей структуре ворсинчатым эпителием, который в дальнейшем будет играть первоочередную роль в процессе пищеварения – обеспечивать всасывание питательных веществ в кишечнике.

К концу тринадцатой недели развития длина плода составляет 10--11 см, а его масса -около 30 г.

Поделиться ссылкой

Комментарии

Добавить комментарий